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Améliorer le confort de lecture sur écran sur écran

Améliorer le confort de lecture sur écran

Les écrans sont de plus en plus présents dans nos vies. Entre la télévision, l’ordinateur, le téléphone et les tablettes, ce sont autant de fenêtres virtuelles sur un monde souvent inaccessible. Que ce soit pour travailler, explorer ou se détendre, difficile aujourd’hui de s’en passer.

Si sur Gest’Dou, toutes les couleurs sont choisies avec soin pour sembler douces aux pupilles, lors d’une lecture prolongée sur écran, un mauvais réglage ou une luminosité trop forte peut générer des maux de tête chez les personnes sensibles.

C’est pourquoi le mode « sombre » ou « Dark mode » a été créé, pour reposer des yeux fatigués. Ce mode assombrit le fond et éclaircit le texte. Voici un tutoriel “mode sombre” pour l’installer sur vos écrans, avec quelques astuces.

1. Mettre un fond sombre sur Windows 10

Si les versions plus anciennes de Windows ont mis du temps à avoir un thème à contraste élevé, cette option est facilement accessible depuis Windows 10. Pour cela, il faut aller dans les paramètres.

raccourci paramètre w10

Cliquer tout en bas à droite de l’écran sur le symbole des notifications (1), pour accéder aux paramètres (2).

Choisir ensuite le menu “Personnalisation”.

Sélectionner ensuite la ligne “Couleurs”.

couleur d'accentuation w10

Dans le menu déroulant:
“Choisissez votre couleur” => “Sombre”.

Vous pouvez aussi changer la couleur d’accentuation qui sert à colorer la fine bordure d’encadrement des zones actives.

2. Agrandir la taille des icônes

Pour ajuster la taille des icônes, maintenir la touche “Ctrl” (Contrôle) enfoncée puis faire rouler vers l’avant ou l’arrière la molette de la souris.

Pour revenir au réglage par défaut, appuyer simultanément sur la touche “Ctrl” et le chiffre zéro “0” du pavé numérique.

clavier avec zoom de la touche controle et du chiffre 0

Cette manière de zoomer fonctionne aussi sur le texte des pages internet. C’est l’équivalent du geste de rapprocher ou d’écarter deux doigts pour changer la taille du texte sur le téléphone.

Cette fonction se retrouve également parfois en bas des logiciels, comme ici sous Word.

word zoom

3. Obtenir une page sombre sous Word

Suivant la luminosité, pouvoir alterner entre une page blanche et une page noire peut vraiment limiter la fatigue visuelle. Heureusement, il y a besoin de seulement quelques clics pour cette opération.

Dans un premier temps, cliquer sur l’onglet “Fichier” dans un document Word.

En bas du menu, sélectionner “Options”.

options office word

Choisir ensuite sur la ligne “Thème Office”, le thème “Noir”.

Et voilà, plus qu’à valider en cliquant sur “OK” et la page est prête.

Jeux et activités ludiques

4. Avoir un fond sombre sur Google

4.1 Avec le navigateur Chrome

icône chrome

Chrome est un des navigateurs les plus utilisés actuellement. Par chance, il dispose d’un dark mode intégré dans les options de personnalisation.

Pour l’activer, cliquer sur “personnaliser Chrome” depuis un nouvel onglet.

Choisir ensuite “Couleur et thème” dans le menu.

Plusieurs variantes sont disponibles, personnellement, je préfère la première, mais les deux autres fonctionnent aussi, c’est une question de goût.

S’il reste encore des pages qui ne se teintent pas en noir, vous pouvez également installer le module gratuit “Darkreader” (à l’adresse Darkreader.org) qui est un des plus populaire dans sa catégorie.

4.2 Avec le navigateur Firefox

icône firefox

Navigateur libre et indépendant, Firefox séduit de plus en plus d’internaute soucieux de limiter les intrusions dans leur vie privée. Ici, toutes les personnalisations se font via des modules complémentaires (add-ons).

Pour y accéder, vous pouvez rechercher “modules  complémentaires Firefox Dark mode” dans la recherche ou cliquer sur ce lien Add-ons.

Dans les modules possibles, le plus populaire est Dark Reader que je vous présenterai au chapitre suivant.

Je vais d’abord m’attarder sur “Dark Background and Light Text” que je trouve plus simple à utiliser. Pour l’installer, sélectionner ce module dans la liste puis cliquer sur “Ajouter à Firefox”.

Cliquer ensuite sur “Ajouter” puis “Ok”.

Dans la barre de navigation, cliquer sur la lettre “A” (1) qui vient d’apparaître, puis sur “Global préférences” (2).

Par défaut, le fond principal est noir avec un texte blanc, mais chaque couleur est personnalisable en cliquant directement dessus ou en tapant le code couleur.

Ici, j’ai choisi un bleu marine chaud (#172046) avec un texte blanc cassé (#D4D4D4) que je trouve plus agréable.

Fermer ensuite l’onglet pour enregistrer.

C’est terminé. Si toutefois vous souhaitez désactiver le dark mode sur une page , il suffit de revenir sur le lettre “A” et de choisir “Disabled”.

L’option “Invert” permet de convertir le blanc en noir et inversement.

L’option “Default” retourne à la configuration normale.

4.3 Avec les autres navigateurs

Pour Safari ou Edge, le module “Darkreader” (à l’adresse Darkreader.org) est un des plus populaire.  Pour l’installer, il faut se rendre sur leur site et cliquer que l’icône de votre navigateur.

Ensuite, laissez-vous guider par le site. Ils proposent même une vidéo pour montrer comment configurer l’interface.

5. Utiliser un fond sombre sur mobile

Ici, j’aurais beaucoup aimé vous faire un tuto universel pour tous les mobiles de la Terre, mais les nouveautés poussent plus vite que les herbes sauvages dans le potager. Du coup, sur votre écran, les images pourront être un peu différentes mais le principe sera le même.

Pour trouver le fond sombre, il faut aller dans les paramètres. Le symbole est une roue dentée.

Sur des modèles plus anciens chercher le mode réglage avec un symbole tournevis, croisé avec une clef à molette.

Ensuite, se rendre dans la rubrique “Affichage” souvent associée avec le réglage de la luminosité.

Ici, activer le “mode sombre” ou “mode nuit”.

le mode sombre est situé au dessus du réglage de la taille de la police sur redmi note

J’espère que ce tutoriel pourra vous aider, surtout n’hésitez pas à vous faire accompagner pour avoir un réglage adapté de vos écrans (et de vos lunettes). En effet, d’autres ajustements et filtres sont possibles pour améliorer l’ergonomie et diminuer la fatigue visuelle. Vos yeux vous remercieront 😎.

 

Prenez soin de vous !

@Gest’Dou

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